Votre alimentation et vos compléments alimentaires peuvent soutenir vos efforts, en stimulant votre digestion, en gérant votre appétit et même en diminuant vos envies de sucre. Si votre IMC est en dehors de la fourchette, un programme alimentaire contrôlé par un professionnel de la santé et un programme d'exercices physiques sont les moyens les plus efficaces de perdre du poids.
L'industrie des produits de santé naturels regorge de compléments alimentaires pour la perte de poids chez les femmes après la ménopause. Au fur et à mesure que les niveaux d'œstrogènes diminuent et que le tissu musculaire s'amenuise, votre régime d'exercice habituel peut devenir inefficace. Le poids et l'IMC changent souvent de manière irrévocable à ce stade de la vie. Les NIH (National Institutes of Health) ont identifié trois ingrédients clés pour les femmes ménopausées désireuses de contrôler leur poids. Le chrome peut réguler le taux de sucre dans le sang tout en répondant aux fringales de glucides. La caféine peut réduire la surchauffe, et l'extrait de thé vert aiderait votre corps à brûler des calories supplémentaires. Les vitamines et les minéraux peuvent compléter votre alimentation lorsque vous suivez un programme alimentaire restrictif.
Une alimentation équilibrée et riche en nutriments est essentielle à votre santé et à votre bien-être, mais il est important de surveiller l'apport calorique.
La consommation d'avoine ou de caroube peut aider à contrôler le poids grâce à son effet rassasiant.
Une autre plante ayant les mêmes effets est le thé vert. Enfin, le glucomannane du konjac peut augmenter votre consommation de fibres alimentaires naturelles et contribue à la perte de poids. L'effet bénéfique est obtenu en consommant 3 g de glucomannane par jour en trois doses de 1 g chacune, prises avec 1 à 2 verres d'eau, avant les repas et dans le cadre d'un régime hypocalorique.
Arkopharma propose une gamme des meilleures solutions de perte de poids pour une bonne santé. Nos chercheurs sont des pharmaciens et des scientifiques qui ont une connaissance approfondie du corps humain. Nos compléments alimentaires à base de plantes, de nutriments et d'autres substances actives peuvent vous aider dans le cadre d'une alimentation variée et équilibrée et d'un mode de vie sain.