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Les compléments alimentaires contre le cholestérol sont-ils efficaces ?
Les suppléments alimentaires contre le cholestérol tels que les stanols et le policosanol peuvent-ils aider ? La coriandre et la levure de riz peuvent-elles vous être bénéfiques ? Nous allons le découvrir.
Votre taux de cholestérol est la clé de la santé cardiaque. Un excès de lipides dans le sang peut affecter vos artères et votre cœur. Si votre professionnel de la santé vous a indiqué que vos triglycérides sont élevés, un traitement basé notamment sur les statines peut vous être prescrit. En outre, une alimentation saine et un apport équilibré en nutriments sont essentiels.
Quelle est la solution naturelle pour réduire le cholestérol ?
En plus des médicaments, les chercheurs ont découvert que la coriandre ou l'ail et les fibres solubles sont des compléments utiles à inclure dans votre régime alimentaire. Si vous avez des niveaux élevés de lipoprotéines de basse densité, des aliments sains sont la première étape vers un meilleur mode de vie. Vous pouvez également compléter votre alimentation par des suppléments de levure de riz rouge et de lécithine de soja. Ils soutiennent la fonction cardiaque, aident à maintenir une digestion normale des graisses et des niveaux de cholestérol.
Quelles sont les fortifications alimentaires qui peuvent contribuer à un régime plus sain ?
Tous les suppléments naturels destinés à réduire le cholestérol ne se présentent pas sous forme de gélules. Certains aliments enrichis peuvent également être utiles. L'huile de germe de blé est l'un des meilleurs suppléments de stérols végétaux pour réduire le cholestérol. Des recherches suggèrent que vous pourriez également obtenir des résultats en passant aux protéines de soja, qui sont pauvres en graisses trans.
Comment réduire le cholestérol grâce à un mode de vie plus sain
Il est important de consulter un professionnel de la santé pour obtenir un avis médical. L'exercice quotidien et les aliments sains pour le cœur peuvent vous aider à lutter contre le cholestérol, en particulier si vous réduisez votre consommation d'alcool et de lipides. Une étude récente a montré que l'enveloppe de psyllium pouvait réduire le mauvais cholestérol. Sur avis médical, les statines sont, bien entendu, un autre moyen important de lutter contre la montée en flèche des taux de LDL. Une méta-analyse publiée dans le journal Jama suggère que les statines peuvent améliorer le taux de cholestérol, les résultats en matière de santé cardiaque.
Les compléments alimentaires à base de plantes peuvent-ils aider à contrôler le taux de cholestérol sanguin ?
Comme nous l'avons déjà mentionné, certaines plantes sont connues pour contrôler le cholestérol comme l'ail, la coriandre, le psyllium... en complément d'une alimentation variée et équilibrée et d'un mode de vie sain. La gamme d'Arkopharma comprend également des phytostérols qui contribuent au maintien d'un taux de cholestérol normal en vous aidant à mieux respecter votre programme alimentaire.