Usar
A Curcuma é uma planta comprovadamente eficaz na melhoria da mobilidade articular! Os seus benefícios para a saúde articular são reconhecidos também pela OMS. O efeito antioxidante da curcumina é responsável pela sua eficácia na saúde das articulações, ossos e tendões.
As principais propriedades da Curcuma incluem:
• Favorecer a mobilidade, flexibilidade e conforto articular.
A Curcuma é considerada uma planta excecional devido às suas múltiplas propriedades no campo da saúde. Contribui ainda para estimular as funções hepáticas e biliares e o sistema imunitário.
Zoom científico
O rizoma da Curcuma contém diversos compenentes que contribuem para suas inúmeras propriedades:
- Curcuminoides, sendo a curcumina predominante e o principal ativo envolvido no efeito antioxidante da cúrcuma.
- Polissacarídeos, incluindo arabinogalactanos, conhecidos como uconanes.
- Um óleo essencial composto principalmente por sesquiterpenos e monoterpenos.
A curcumina tem uma baixa biodisponibilidade, mas ao ser associada a outras substâncias, como a piperina por exemplo, ou integrada ao totum da planta devido à presença dos uconanes que facilitam a sua absorção, a sua biodisponibilidade pode ser aprimorada.
Descrição botânica
Existem mais de 110 espécies de Curcuma no mundo, a mais estudada é a Curcuma Longa L., também conhecida como "Açafrão-da-Índia". A Curcuma é uma planta perene da família do Zingiberaceae, cultivada principalmente na Índia, em regiões quentes e húmidas. A planta mede aproximadamente 1 metro de altura, tem folhas longas na forma de pontas de lança e flores creme, dispostas em espiga.
A Curcuma é procurada essencialmente pelos seus rizomas, que quando partidos revelam uma cor laranja - devido a curcuminóides (incluindo curcumina) - e um aroma característico.
Saiba mais sobre as propriedades e os benefícios das plantas nas nossas fichas informativas. Estas propriedades são reconhecidas para utilizações e doses específicas dos ingredientes activos contidos nestas plantas. Devem ser sempre utilizadas com o aconselhamento de um profissional de saúde.
Referências
- Bruneton J. Pharmacognosie, phytochimie, plantes médicinales. 5è éd. Paris, Lavoisier, 2016, Curcuma, p 417-423.
- HMPC (Committee on Herbal Medicinal Products). European Medicines Agency. Assessment report on Curcuma xanthorrhiza Roxb. (C. xanthorrhiza D. Dietrich), rhizoma. 28 January 2014. EMA/HMPC/604598/2012.
- Lorrain E. Le Curcuma In : Grand manuel de phytothérapie – Les nouveaux chemins de la santé Dunod 2019 p. 320-335.
- Rombi M, Robert D. Curcuma – Curcuma longa L. (= C. domestica Val.) Zingiberaceae In : 120 plantes, 3ème Edition. Monaco : Alpen, 2007. p 147-151.
