Consejos para fortalecer el pelo y evitar su caída
Si observas algunos de los síntomas que están relacionados con la caída del pelo, como una pérdida gradual en la parte superior de la cabeza, calvas irregulares o circulares o debilitamiento repentino del cabello, como caída de mechones al peinarte, lavarte el pelo o al tirarlo con suavidad, debes poner remedio lo antes posible.
Para evitar el aflojamiento del cabello y poder fortalecerlo, sigue estos consejos.
Evita la exposición en exceso al sol y los rayos ultravioleta
Uno de los principales elementos que forman las proteínas del cabello es la cistina, un aminoácido que se oxida cuando pasamos muchas horas a la exposición del sol.
Evita pasar mucho tiempo al sol o expuesto a fuentes de luz ultravioleta para no dañar la cutícula de tu cabello. Si no lo puedes evitar, puedes ponerte un sombrero para mantenerlo protegido.
Sé amable con tu cabello
Evita tirones al cepillarte el pelo, sobre todo cuando está mojado. Para ello puedes usar peines de púas anchas o una crema suavizante para desenredar el cabello. Al secarte el pelo después de la ducha no frotes la toalla de manera agresiva para secarlo y si tienes que utilizar secadores o planchas usa un protector de calor para evitar dañarlo en exceso.
Intenta cambiar de peinado a menudo para evitar la tensión en el cabello. Al usar peinados como trenzas, bandas elásticas, horquillas y coletas se genera una tensión que hace que el pelo se debilite.
Lleva una dieta equilibrada
La alimentación es clave para el cuidado del pelo. Si introduces alimentos ricos en vitaminas en tu dieta, ayudarás a que tu cabello esté fuerte y sano, ya que cualquier déficit nutricional se refleja rápidamente en tu cabello. Las vitaminas que necesitas para fortalecer tu pelo son:
- La vitamina B5, disponible en el huevo, el brócoli, moluscos y productos lácteos, ayuda a tu pelo a nutrir la fibra capilar desde el interior y le dará a tu pelo hidratación, brillo y protección.
- La vitamina B8 (Zinc y Biotina), que se encuentra en proteínas, grasas y carbohidratos, ayuda a reforzar el cabello y a mantenerlo en condiciones normales.
- La vitamina B9, disponible en verduras como la lechuga, la berenjena o el espárrago, ayuda a la producción de la fibra capilar en el bulbo piloso.
- La vitamina C, aprovechable de las naranjas y frutos cítricos, es un antioxidante que ayuda a mantener el color natural del pelo.
Existen varias especies de plantas medicinales que ayudan a fortalecer el pelo. Algunas de estas plantas que puedes implementar en tu alimentación son la Cola de Caballo y el Cabello de Venus que previenen la caída del cabello, el Extracto de mijo que ayuda a fortalecer el cabello y la Ortiga que potencia el crecimiento del pelo.
Ya has visto que existen muchas opciones para fortalecerlo y así evitar su caída, pero puedes complementar los consejos que te hemos dado con diferentes productos. Algunos de los productos ideales para resolver tus problemas capilares son los suplementos como Forcapil® Anticaída Caramelos de Goma. Con este producto limitarás la caída de cabello, ya que contiene todas las vitaminas e ingredientes de origen natural necesarios para fortalecer el pelo y devolverle vitalidad, brillo, flexibilidad y suavidad.
Este producto te ayudará a fortalecer la fibra capilar y favorecer su resistencia, así como prevenir y limitar la caída del cabello. Si complementas los caramelos con un champú especial como el Forcapil® Anticaída Champú, encontrarás la solución ideal para prevenir la caída, y recibirás un tratamiento completo para fortalecer el pelo con la ayuda de diferentes métodos.
Por último, un complemento alimenticio que te ayuda a reforzar la fibra capilar, limita la caída y fortalece el crecimiento y el anclaje del pelo es el Forcapil® Anticaída de cabello, que te permite cuidar desde dentro en una acción complementaria al champú.
Como has podido comprobar hay muchos productos para que puedas poner remedio a la caída del cabello y así fortalecer el pelo. Entre estos remedios te hemos proporcionado unos consejos sobre cómo tratar tu pelo y alimentos que puedes incluir en tu dieta para fortalecerlo y algunos productos naturales para mantener el volumen, la densidad, estimular el crecimiento y sobre todo fortalecer el pelo.
