¿Buscas disfrutar de un bienestar urinario? Te presentamos un cuarteto natural para ello: Abedul, brezo, gayuba y la raíz de ortiga. Estas cuatro plantas mejorarán mucho tu día a día si tienes dificultades en este aspecto, especialmente si se asocian a algunas sencillas medidas de higiene y de hidratación.
Beneficio y propiedades de las plantas para el sistema urinario
A pesar de ser conocida por la urticaria que provoca, la ortiga posee también propiedades interesantes, sobre todo para el beneficio urinario. La Urtica dioica, por su nombre científico, estimula las funciones de eliminación. Puede utilizarse, como las plantas anteriormente mencionadas, en forma de infusión o de cápsula, como las Arkocápsulas Raíz de Ortiga, que actúan respetando al máximo tu organismo. También la gayuba cuenta con propiedades similares (Arctostaphylos uva-ursi). De ella se toman sus hojas ovales y se denomina «uva de oso» por sus pequeñas bayas rojas, que brotan al final del verano.
El abedul, cuyo uso se remonta a la Edad Media, es conocido por sus propiedades diuréticas y depurativas. Se utiliza mucho en fitoterapia, ya que sus hojas favorecen la eliminación de líquidos y toxinas del organismo. Al igual que el brezo, es un pequeño arbusto frondoso con tallo ramificado que crece sobre los acantilados marinos, en las landas y en los bosques claros de suelos pobres. Los herboristas utilizan sobre todo las sumidades florales. Existen complementos alimenticios para el bienestar urinarioformulado a base de brezo. ¡Consulta a tu farmacéutico!
La toma de estas plantas debe acompañarse de algunas sencillas medidas higiénico-dietéticas. Por ejemplo, bebe agua en abundancia (al menos 1,5 litros por día) sobre todo durante las épocas estivales, cuando hace más calor. Ve a orinar en cuanto sientas que lo necesitas, no te aguantes las ganas, de tal forma que se eliminen las toxinas que pueda haber. Otro consejo para la higiene íntima de las mujeres es utilizar un jabón especifico y que el lavado sea de delante hacia atrás evitando bacterias.
Como hemos visto existen fórmulas para cuidar y mantener el bienestar urinario.
