Toutes les fonctions de l’organisme sont soumises à des rythmes biologiques importants notamment le rythme veille-sommeil (circadien) d’une durée de 24 heures, mais aussi des rythmes lents (mensuel, tel le rythme génital) ou très lents (telle la puberté).

Qu'est-ce que la chronobiologie ? 

La chronobiologie est l’étude scientifique des rythmes biologiques et des conséquences de leur perturbation.

En effet, notre cerveau, qui n’agit ni automatiquement, ni au hasard, ni seulement à la demande, est formidablement adaptable et modelable. Ainsi, il va réguler les mécanismes biologiques du corps humain en rapport avec les rythmes du temps et les exigences de l’environnement.

L’alternance veille/sommeil, la température corporelle, la fréquence cardiaque, la sensation de faim ou d’éveil, la pression artérielle, la régulation des hormones et de l’immunité, l’activité, la réparation des cellules obéissent chacun à des règles qui suivent des rythmes biologiques.

Tous nos biorythmes sont dépendants des alternances Jour/Nuit.

Cette activité cyclique est orchestrée par une horloge interne, située dans le cerveau.

Son déséquilibre peut entrainer des troubles du sommeil, mais aussi d’importantes perturbations physiologiques au niveau cellulaire et au niveau du bon fonctionnement de l’organisme.

De façon générale :

• Au cours de la journée, toutes les fonctions cellulaires sont axées sur la défense contre les « agressions » (altération des cellules face aux radicaux libres, micro-organismes néfastes, aux rayons lumineux, aux variations de température…).
• Alors que pendant notre sommeil, les fonctions sont axées sur le renouvellement des cellules (multiplication, renouvellement des cellules, tissus, etc.).

L’horloge interne, dont dépend le déroulement de nos activités physiologiques, est réglée sur 24 heures (correspondant au rythme circadien).

Chronobiologie et inconfort articulaire

Le rythme biologique jour/nuit est un rythme fondamental dans le métabolisme des tissus.

L’anabolisme est l’ensemble des réactions de synthèse permettant la construction et le renouvellement des cellules et donc des tissus qui se passe majoritairement la nuit.

À l’inverse, le catabolisme représente l’ensemble des réactions de dégradation biochimique de substances organiques qui se passe majoritairement le jour. Ensemble, ils forment le métabolisme.

Avec l’âge, il peut se créer un déséquilibre anabolisme/catabolisme et générer des gênes articulaires.

Les gênes articulaires sont le résultat d’un déséquilibre entre anabolisme et catabolisme au sein de le matrice du cartilagineuse des articulations.

Une formule chronobiologique permet de respecter les rythmes naturels du corps, en apportant de façon optimale les constituants dont votre corps à besoin selon chaque phase de la journée.